Nowy Dwór Gdański Forum Mieszkańców

annan

Zapraszamy wszystkich na bezpłatny warsztat - "Weź głęboki oddech z Jogą".

W programie:

- joga, łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne
- medytacja
- techniki oddechowe
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu
- dowiesz się czym jest "chwila obecna"
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym,
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało,
więcej radości w sobie...

Łącząc techniki oddechowe , kombinację asan oraz medytację stworzymy podstawę do dalszych praktyk, dzięki którym podwyższymy poziom energii, dynamizmu i entuzjazmu. Pozwoli nam to utrzymać zdrowy umysł i ciało wolne od stresu, poprawić pamięć i koncentrację, polepszyć kondycję naszego zdrowia, oraz relacje międzyludzkie.

A co więcej skutecznie radzić sobie z naszymi emocjami.

PROWADZĄCY:

Anna Nadarzyńska i Ahmed Alalawi, w ramach międzynarodowej Fundacji Art Of Living przekazuje wiedzę o technikach oddechowych, jodze i medytacji. Praktyka w Indiach w celu głębszego zrozumienia Jogi i jej efektywnego zastosowania w życiu codziennym. Miłośnicy organicznego uprawiania ziemi i naturalnego budownictwa, vedyjskich nauk, ayurvedy, vedic art, wolontariusze.

WARSZTAT JEST BEZPŁATNY!!!

Uwaga: Spotkanie może Cię zainspirować do wzięcia udziału w dłuższej podróży
jaką jest kurs Sztuka Oddechu/Happiness Program.

Zapisz się teraz!
Rejestracja: [link widoczny dla zalogowanych]
tel. 516426963
Nowy Dwór Gd. - Żuławski Dom Kultury godz.18-20